English
Global Sustain
Εγγραφή στο newsletter


THRIVE GLOBAL GREECE

THRIVE GLOBAL GREECE

Μέλος: Gold
Από: 25.10.2019
Παρέχουμε τη μοναδική λύση με πρωτότυπο περιεχόμενο προσαρμοσμένο στην ελληνική αγορά για εταιρίες που θέλουν να βελτιώσουν την ενδοεταιρική τους επικοινωνία ή να αναβαθμίσουν δραματικά τις υπηρεσίες προς τους πελάτες τους

RSS

Thrive Global Greece: Πώς μπορούμε να αλλάξουμε συνήθειες κατά την διάρκεια μίας κρίσης

08.07.2020 Διάδοση

Έξι μυστικά για να υιοθετήσει ένας εργαζόμενος μία νέα συνήθεια και να αντικαταστήσει μία κακή, που έχει αποτυπωθεί στην καθημερινή προσωπική και επαγγελματική του ρουτίνα

Δελτίο Τύπου

Θέληση, απόφαση, δέσμευση, εφαρμογή, συνήθεια, αλλαγή. Έξι μυστικά για να υιοθετήσει ένας εργαζόμενος μία νέα συνήθεια και να αντικαταστήσει μία κακή, που έχει αποτυπωθεί στην καθημερινή προσωπική και επαγγελματική του ρουτίνα. Ακόμα όμως και σε μία αρκετά δύσκολη και πρωτόγνωρη για όλους περίοδο - όπως αυτή που βιώνουμε - μπορούμε να κάνουμε μικρές αλλαγές που θα έχουν μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή και την καθημερινότητά μας, αντικαθιστώντας κάποιες κακές συνήθειες, με άλλες πιο υγιεινές. 

Κι επειδή το άγχος και το στρες του κορονοϊού, αλλά και το διάστημα που μείναμε σπίτι, είχαν σαν αποτέλεσμα να αυξηθούν οι κακές μας συνήθειες, να κοιμόμαστε λιγότερο, να μην τρεφόμαστε σωστά, να βγάλουμε από το πρόγραμμά μας τη γυμναστική, να δουλεύουμε περισσότερο, να μην περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και να μην κάνουμε διάλειμμα από την τεχνολογία, ένα βήμα πριν το καλοκαίρι, ήρθε η στιγμή να διορθώσουμε τα λάθη που κάναμε την άνοιξη. Και επειδή κάθε αλλαγή, μικρή ή μεγάλη, ξεκινάει πάντα από μικρά βήματα, για να υιοθετήσετε μία νέα συνήθεια ακολουθήσετε 4 χρυσούς κανόνες:
  • Βάλτε συγκεκριμένους στόχους: όσο πιο ξεκάθαρος είναι ο στόχος σας, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να τον πετύχετε. 
  • Κάντε ελκυστικό τον στόχο σας: έρευνες καταδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του “temptation bundling” - του συνδυασμού δηλαδή μίας ευχάριστης συνήθειας με μία όχι και τόσο ευχάριστη. 
  • Απλουστεύστε τη ζωή σας: δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα και να μην την αντιμετωπίζετε σαν αγγαρεία ή πρόκληση. 
  • Επιβραβεύστε την προσπάθειά σας: η επιβράβευση είναι η κινητήριος δύναμή σας για να επαναλάβετε τη νέα σας συνήθεια.
Στο βίντεο που ακολουθεί, ο Joey Hubbard, Διευθυντής Εκπαίδευσης της Thrive Global, εξηγεί πώς θα προσθέσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα νέες και πιο υγιεινές συνήθειες ακόμα και μέσα στην πανδημία του κορονοϊού.  

Πηγή Άρθρου και Εικόνας:

Φωτογραφίες